TEMPO : quotidien ESPACE : bureaucratique FLUX : contre-sens POIDS : grave RELATION : à revoir Petit cahier des charges d’aide à la création. LA DANSE COMMENCE 100% d’une danse, d’une pièce, d’un spectacle, d’une performance, d’un happening ou d’un show que l’on découpe en deux parties distinctes de 79% pour l’invisible et de 21% […]
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LE CÂLIN, Bélier
TEMPO : glacial ESPACE : traversé FLUX : nul POIDS : 2 kg RELATION : grouillante Commencer debout. LA DANSE COMMENCE Poser respectivement main droite dans épaule gauche et main gauche dans épaule droite en croisant les bras sur la poitrine. Utiliser quelques instants pour calmer la posture et sentir le poids de la détente […]
EN 3D, Balance
TEMPO : mesuré ESPACE : petit FLUX : tranquille POIDS : coussin à mémoire de forme RELATION : propre Commencer assis.e, présenter son trois-quarts à une face. Les mains l’une dans l’autre, doigts non croisés. LA DANSE COMMENCE Dégager les bras du tronc comme pour s’accouder sur le côté. Immobiliser et engager une poussée de […]
PREMIER BOUQUET, Gémeaux
TEMPO : vintage ESPACE : carré FLUX : juxtaposé POIDS : deux volumes d’air RELATION : floral Délimiter l’espace en un grand carré au sol, se placer au centre de la ligne du bas. LA DANSE COMMENCE Regarder, une infinité de mouvements, rangés au sol par catégories, de « déplacements », « tours », « sauts », en passant par « pauses », […]
POUR CONCLURE, Scorpion
TEMPO : posé ESPACE : interne FLUX : étendu POIDS : agile RELATION : mécanique Itinéraire entre espace et temps. LA DANSE COMMENCE S’il est question d’espace. Pour l’avancée d’un corps en diagonale, pour le tracé d’un bras ou le dessin d’un pas. Dans des frontières souples et modulables, entre un plat et un autour, […]
ENSEMBLE, Vierge
TEMPO : dansé ESPACE : large FLUX : stylé POIDS : non renseigné RELATION : partagée Pour quatre, se mettre en duo. Les deux duos effectuent la même danse en « miroir ». LA DANSE COMMENCE Face à face, grand cercle d’un bras sur le plan sagittal. Les doigts sont moteurs, commencer du bas du corps. Le […]
DU STUDIO, Capricorne
TEMPO : donné ESPACE : cumulé FLUX : matinal POIDS : oublié RELATION : codifiée Un métronome sur 75 BPM. LA DANSE COMMENCE Se frotter les yeux, aller dans un « en place » et poser quelques instants le regard. Le buste se mobilise à l’avant, les épaules deviennent mouvement. Deux tours d’un sens, trois de l’autre […]
COMME UN CHÈQUE, Cancer
TEMPO : pécuniaire ESPACE : fluide FLUX : réceptionné POIDS : échangé RELATION : administrative (Sur un plan plus expérimental) IMPORTANT : J’accuse réception de votre danse du jour. Avant d’utiliser votre premier signe, confirmer ladite réception en prenant place dans votre espace. Et, En cas de perte ou vol de votre danse du jour, Faites immédiatement opposition : […]
À DEUX, Sagittaire
TEMPO : plat ESPACE : partagé FLUX : scientifique POIDS : versé RELATION : non renseignée Danse pour deux. Choisir une position de départ. LA DANSE COMMENCE D’une respiration commune, accepter le dépôt de chacun des corps. Si la position est en contact, délimiter les zones de rencontres en imaginant appliquer une couche de couleur […]
MASSAGE ET OS, Poisson
TEMPO : structuré ESPACE : une flaque FLUX : gorgé POIDS : lourd RELATION : bétonnée Danse hommage aux ostéopathes. Face à un mur LA DANSE COMMENCE Comme pour chercher les points de tension, lever les mains vers le mur. Se reposer sur la surface. Appréhender le poids du corps que l’on amène jusque dans […]
À VENIR, Verseau
TEMPO : intempérie ESPACE : défini FLUX : fléché POIDS : futuriste RELATION : climatique Bulletin météorologique pour la semaine. LA DANSE COMMENCE Retranscription à partir des images du satellite. La situation reste extrêmement critique dans le sud-est, beaucoup de torsions mais aussi beaucoup de contractions. D’ailleurs sept départements de la région des lombaires sont […]
ATTRAPE RÊVE, Lion
TEMPO : sérénade ESPACE : lit FLUX : stellaire POIDS : déposé RELATION : intime Danse de nuit, à réaliser dans le noir complet. Dans un lit, s’allonger sur le dos en mettant un traversin ou deux coussins sous les genoux. LA DANSE COMMENCE Le pli des hanches est détendu, les fessiers laissent aux jambes […]
EN SAC, Taureau
TEMPO : pédagogique ESPACE : rituel FLUX : métallique POIDS : altéré RELATION : artificielle S’asseoir en tailleur face à un sac à dos. Se ménager dans la posture, elle doit être maintenue tout au long de la danse. LA DANSE COMMENCE Comme à l’accoutumée, quelques inspirations-expirations. Comment va mon corps ? Qui suis-je ? […]
COMME ÇA, Bélier
TEMPO : instantané ESPACE : 9 m2 minimum FLUX : forestier POIDS : quelques mots RELATION : comique Pour plusieurs interprètes, écriture en variations. LA DANSE COMMENCE Du dehors de l’espace, rejoindre le centre par des tours sur soi-même. Une main en « puit », cercle entre pouce et index. S’amuser du rythme, voir l’autour, glisser au […]
EN CERCLE, Balance
TEMPO : coulant ESPACE : commun FLUX : habillé POIDS : terrien RELATION : physique Danse de préparation, pourquoi pas réveil ou moment de pause. LA DANSE COMMENCE Lancer une marche en cercle. Dégager un temps pour vérifier l’état général du corps. La liberté des cervicales, la tension du plexus, l’espace du ventre, le chemin […]
TOUT S’EFFONDRE, Gémeaux
TEMPO : collapsologue ESPACE : collapsologue FLUX : collapsologue POIDS : collapsologue RELATION : collapsologue En signe d’originalité, la danse du jour a été écrite en studio, à la table toujours mais entre quatre murs aux barres, miroirs et autres accessoires. Démarrer de « l’en place ». LA DANSE COMMENCE Prendre un temps d’écoute à l’ambiance. Un […]
SWIPE ÉFFECTUÉ, Scorpion
TEMPO : quotidien ESPACE : à soi FLUX : aspiré POIDS : smartphone RELATION : gêne Danse d’introduction au mouvement du « swipe ». LA DANSE COMMENCE De l’extérieur de l’espace, entrer en trot. Chaque pied se succèdent en une poussée ou un tapé au sol. Répéter jusqu’à reconnaitre précisément les paramètres de cette légère course et […]
PAS 1 ET PAS 2, Vierge
TEMPO : désordonné ESPACE : intérieur à extérieur FLUX : modéré POIDS : une liste de courses RELATION : innocente Danse de marche où l’on voudra alterner deux fois pied gauche puis deux fois pied droit. Se placer dos à un mur. LA DANSE COMMENCE On prend conscience des zones en contact avec le mur […]
L’ATTENTE, Capricorne
TEMPO : bord de mer ESPACE : rectangle d’1m sur 30cm FLUX : longiligne POIDS : éprouvé RELATION : mobile Se percher sur le pied droit, jambe pliée. Genou gauche en contact avec l’autre, tibia parallèle au sol. Le haut du corps est libre, il aide à maintenir l’équilibre. LA DANSE COMMENCE La cheville gauche […]
ÉPOUSER, Cancer
TEMPO : quotidien ESPACE : maison FLUX : posé POIDS : certain RELATION : fuite Ode au vivifiant du froid. Commencer près d’une fenêtre, allongé.e sur le flanc et orteils en éventail. LA DANSE COMMENCE À un signal sonore, commencer à rouler pour se retrouver sur le ventre, ne pas oublier d’embarquer complètement hanches et […]
